راه های تقویت عزت نفس از نظر قرآن

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲

218 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲

0

عزت نفس در قرآن به عنوان یکی از ویژگی‌های مهم انسان مؤمن و برخوردار از ایمان مورد تأکید قرار گرفته است. قرآن با معرفی اصول و روش‌هایی کمک می‌کند تا ما انسان ها از ارزش و کرامت انسانی خود آگاه شویم و به خودباوری و اعتماد به نفس برسیم . راه‌های تقویت عزت نفس از نظر قرآن: 1. ایمان به خداوند و توکل بر او : قرآن تأکید فراوانی بر ایمان به خدا و توکل بر خدا دارد. ایمان به خداوند و اعتقاد به قدرت و حکمت او، به انسان آرامشی می‌بخشد که در برابر مشکلات و چالش‌ها استوار باقی بماند . به عنوان مثال، در سوره آل عمران آمده است: - *"وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنِینَ"* (آل عمران، 139) - یعنی: "سست نشوید و غمگین نباشید که شما برتر هستید، اگر مؤمن باشید." 2. تفکر در آیات الهی : - قرآن دعوت به تفکر و تدبر در آیات الهی می‌کند. این تفکر باعث شناخت بهتر خداوند و جهان اطرافمان میشود و ما را به ارزش‌هایمان آگاه می‌کند. این شناخت و آگاهی به انسان عزت نفس می‌دهد. در سوره ص، آیه 29، خداوند می‌فرماید: - کِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَیْکَ مُبَارَکٌ لِّیَدَّبَّرُوا آیَاتِهِ وَ لِیَتَذَکَّرَ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ - یعنی: این کتابی است پر برکت که بسوی تو نازل کرده‌ایم تا در آیات آن تدبر( تفکر عمیق ) کنند و خردمندان پند گیرند. 3. ذکر و یاد خداوند : یاد خداوند (ذکر) و مداومت بر یاد خدا ، از دیگر راه‌های تقویت عزت نفس است. سوره رعد، آیه 28 : - *"الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکرِ اللَّهِ أَلَا بِذِکرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"* - یعنی: "آنان که ایمان آوردند و دل‌هایشان با یاد خدا آرام می‌گیرد، آگاه باشید که تنها با یاد خدا دل‌ها آرامش می‌یابد." - این آرامش ناشی از ذکر خداوند باعث تقویت عزت نفس و اطمینان قلبی می‌شود. ذکر یا یاد خدا یعنی ما پشتمان به منبعی بزرگتر گرم است 4. عمل به دستورات اخلاقی قرآن : - قرآن کریم بر اخلاق نیکو و عمل به دستورات اخلاقی تأکید دارد. انسان با عمل به این دستورات، نه تنها از خود احساس رضایت می‌کند، بلکه احترام و عزت نفس خود را نیز تقویت می‌کند. ( احساس رضایت از خودمان به رشد عزت نفسمان کمک میکند ) به عنوان مثال ، در سوره حجرات، آیه 13 : - *"إِنَّ أَکرَمَکُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاکُمْ"* - یعنی: "گرامی‌ترین شما نزد خداوند، پرهیزگارترین شماست." 5. دوری از گناه و تقوا : تقوا یعنی کنترل خویشتن ، یا self control «تقوا» در لغت به معنای حفظ کردن و پرهیز نمودن است - تقوا و پرهیز از گناه یکی از عوامل مهم در تقویت عزت نفس است. گناه موجب احساس گناه و احساس گناه باعث کاهش عزت نفس می‌شود . در مقابل ، تقوا باعث حفظ عزت نفس و افزایش قدرت معنوی مان می‌گردد. خداوند در سوره طلاق، آیه 2 می‌فرماید: - *"وَ مَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً"* - یعنی: "و هر کس از خداوند پرهیزکاری کند، برای او راه نجاتی قرار می‌دهد." 6. شناخت مقام و ارزشهای انسانی مان : - قرآن به مقام والای انسان و کرامت انسان اشاره دارد و یادآور می‌شود که انسان از مقام ویژه‌ای برخوردار است . در سوره اسراء، آیه 70 می‌خوانیم: - *"وَ لَقَدْ کَرَّمْنَا بَنِی آدَمَ"* - یعنی: "و به راستی ما فرزندان آدم را کرامت بخشیدیم." - این آگاهی از کرامت الهی به انسان احساس ارزشمندی و عزت نفس می‌دهد. تعریف کرامت : در داستان‌های اسلامی مواردی چون شفا یافتن بیماران توسط بزرگان مذهبی و کارهایی مشابه به عنوان کرامات نامیده می‌شود مترادف کرامت: بخشش، بخشندگی، دهش، بزرگواری، جوانمردی، عظمت، اعجاز، خارق عادت، معجزه 7. صبر و استقامت در برابر مشکلات : صبر و استقامت یکی دیگر از عواملی است که قرآن به آن تأکید دارد. صبر به انسان قدرت می‌دهد تا در برابر مشکلات و چالش‌های زندگی با اعتماد به نفس بیشتری ایستادگی کند. در سوره زمر، آیه 10 آمده است: - *"إِنَّمَا یُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَیْرِ حِسَابٍ"* - یعنی: "تنها صابران هستند که پاداش خود را بدون حساب دریافت می‌کنند." صبر در زندگی یعنی توانایی تحمل و مدیریت شرایط سخت بدون شکایت و حفظ ایمان و آرامش خودمان . نکته مهم : صبر با تحمل فرق دارد ، وقتی در مساله ای صبر میکنیم یعنی ایمان داریم که درست میشه و باید صبور باشیم و با ایمان و نگرش مثبت قدم برداریم تا درست بشه ولی وقتی تحمل میکنیم به این معنیه که من هیچ اختیاری ندارم و باید تحمل کنم تا تموم بشه نتیجه‌گیری : از نظر قرآن ، عزت نفس از طریق ایمان به خدا ، تقوا، یاد خدا، تفکر در آیات ، عمل به دستورات اخلاقی و صبر در برابر مشکلات تقویت می‌شود . قرآن با ارائه راهکارهایی عملی و معنوی ، به انسان کمک میکند تا خودرا به عنوان موجودی ارزشمند بشناسد و در مسیر رشد قدم بردارد. برای تقویت عزت نفس و رشد بیشتر از دوره آموزشی افزایش عزت نفس از سایت زیر استفاده کنید *** دوره آموزشی افزایش عزت نفس *** *** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***